为切实关注女大学生身心健康，提升女大学生自我保健意识与能力，6月11日，由学校关工委主办，妇联、学生处协办的女大学生健康讲座在大学生活动中心成功举办。讲座邀请407医院护士长马永霞和资深心理咨询师石芳娟担任主讲嘉宾。
活动伊始，党委委员、党委宣传（统战）部部长、妇联主席黄晓慧致辞。她强调，女大学生的身心健康是个人全面发展的重要基础，也是未来社会参与的重要保障。她希望同学们通过讲座掌握科学的健康知识，增强自我关注意识，以更加自信、阳光的姿态面对学习和生活。
马永霞围绕女性生理健康和性教育知识展开讲解。她以通俗易懂的语言，系统介绍了有关女性生理以及科学性健康知识等内容。通过真实的临床案例，深入浅出地剖析了不重视生理健康和不良生活习惯可能带来的危害，并给出实用建议：保持规律作息、均衡饮食、适度运动，以及定期体检的重要性。
石芳娟聚焦女大学生心理健康，针对学业压力、情感困扰、人际交往等常见问题，分析了焦虑、抑郁等情绪的成因，分享了应对策略。她通过情景案例和互动游戏，引导同学们学会情绪管理技巧，如正念放松、积极心理暗示等。同时，她强调了建立良好人际关系和自我接纳的重要性，鼓励同学们勇于面对生活中的挑战，保持乐观向上的心态，树立正确的人生观和价值观。
现场互动环节气氛热烈。同学们踊跃提问，内容涉及恋爱矛盾调适、学业压力缓解、妇科疾病预防等。两位专家逐一耐心解答，提供个性化建议。
讲座结束后，同学纷纷表示受益匪浅。来自旅游学院的一名女生说：“这次讲座让我学到了很多之前不太了解的健康知识，特别是心理健康方面的内容，现在懂得了科学防护的方法，心理调节技巧也很实用。学会接纳情绪后，感觉压力不再是负担，而是成长的动力。”
此次讲座是学校关爱学生健康成长的重要举措，通过普及身心健康知识，助力女大学生提升自我防护能力与心理韧性。未来，学校将继续关注学生身心健康，开展更多形式多样、内容丰富的健康知识普及活动，为学生的成长成才保驾护航。
（供稿/供图：工会 关工委 编辑：朱长江 编审：黄晓慧）
